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最Health健康& 最Hot 熱門的食物排行榜
by 陳信安 2009-06-15 15:07:30, Reply(4), Views(2416)

檢查一下,下列食物您每天吃了多少?有你挑嘴不吃的嗎?那還是要改改囉!

醫師&營養師用力推薦一定要吃的自然健康食物
BEST 1
第一名:糙米
BEST 2
第二名:洋蔥
BEST 3
第三名:地瓜
BEST 4
第四名:海藻類
BEST 5
第五名:蘋果
BEST 6
第六名:山藥
BEST 7
第七名:菠菜
BEST 8
第八名:黃豆類


排毒功效前20名食物排行榜TOP20
維持健康的關鍵在排毒
TOP 1
第一名:地瓜
TOP 2
第二名:海藻類
TOP 3
第三名:綠豆
TOP 4
第四名:地瓜葉
TOP 5
第五名:木耳
TOP 6
第六名:韭菜
TOP 7
第七名:香菇
TOP 8
第八名:洋蔥
TOP 9
第九名:南瓜
TOP 10
第十名:燕麥
TOP 11
第十一名:花椰菜
TOP 12
第十二名:蘋果
TOP 13
第十三名:蘆筍
TOP 14
第十四名:苦瓜
TOP 15
第十五名:胡蘿蔔
TOP 16
第十六名:菠菜
TOP 17
第十七名:草莓
TOP 18
第十八名:糙米
TOP 19
第十九名:櫻桃
TOP 20
第二十名:空心菜


增強免疫力前10名食物排榜(TOP10)
免疫力──身體的保全系統
TOP 1
第一名:洋蔥
TOP 2
第二名:菇蕈類
TOP 3
第三名:胡蘿蔔
TOP 4
第四名:奇異果
TOP 5
第五名:彩甜椒
TOP 6
第六名:山藥
TOP 7
第七名:優酪乳
TOP 8
第八名:枸杞子
TOP 9
第九名:木瓜
TOP 10
第十名:高麗菜

抗氧化效果前15名食物排行榜(TOP15)
抗氧化=防癌 抗老
TOP 1
第一名:茶
TOP 2
第二名:葡萄
TOP 3
第三名:柑橘
TOP 4
第四名:番茄
TOP 5
第五名:南瓜
TOP 6
第六名:芝麻
TOP 7
第七名:枸杞子
TOP 8
第八名:洋蔥
TOP 9
第九名:蘆筍
TOP 10
第十名:茄子
TOP 11
第十一名:芭樂
TOP 12
第十二名:空心菜
TOP 13
第十三名:黃豆
TOP 14
第十四名:花生
TOP 15
第十五名:大白菜

舒緩壓力前8名食物排行榜(TOP8)
快樂吃出抗壓力
TOP 1
第一名:蓮子
TOP 2
第二名:花生
TOP 3
第三名:乳酪
TOP 4
第四名:核桃
TOP 5
第五名:香蕉
TOP 6
第六名:黃豆
TOP 7
第七名:豆腐
TOP 8
第八名:紅豆

Reply(4)

為什麼糙米會比白米有營養啊@_@?

可是我覺得吃飯還是吃白米飯比較好吃耶(尤其是自家阿母煮的)

還好除了海藻類以外的食物我都很愛吃XD

真慶幸椒類沒有在很前面(心虛)ㄧ︿ㄧ我不喜歡吃青椒啦!!!

不要養成「吃重鹹」的習慣阿


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3.本鍋具勿於颱風期間使用,否則效能全失(失能狀態)

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